水戸の千羽湖公園で昨年11月に引き続き【水戸ラーメン祭りⅡ】がGWの5月3日～8日まで開催されている。5月4日に帰ってきた次男と二人で食べに行った。連休合間の平日とあって、昼食時にもかかわらず、比較的すいていたのでスムーズにチケットを購入できた。
詳しくは上のパンフレットを見てもらうとして、私は熊本地震で熊本と同様に被害のあった大分を応援するつもりで、大分佐伯ラーメンを食べた。
豚骨しょうゆ味でスープはコクがあり、麺は細麺だが歯ごたえがあって美味しかった。
次男は隣ン店を構えるこちらは水戸の麺屋むじゃきと味箪笥のコラボラーメンニボだく鶏そばを食した。煮干の出汁を取った鶏がらスープのしょうゆ味に中細面を合わせたラーメンで昔風味のラーメンらしい。
量はどちらのラーメンも若干少なめで、よく食べる人なら、２杯は行けると思う。
その他色々で店も出ていたが、今日はラーメンだけとした。
Graceも購入以来一年半経った。昨年の12ヶ月点検の際にエアコンフィルターの交換を進められたが、ディーラーでの交換（3500円）は高いので自分で交換することにした。妻のFit3の際には、amazonでデンソーのクリーンエアフィルター DCC3008
だが、ここでも写真入りで記録しておく。
交換方法はいたって簡単で、グローブボックスを開け、グローブボックス上付け根の外側にあるストッパーを内側に押すと外れるので、そのまま全開にする。と上の写真のようにフィルターのふたが見える。その蓋の両側に爪があるので、その爪を押して蓋を取り外す。この中にフィルターがあるのだが、取り出しにくいがフィルターの両側をうまくつまんで右の写真のように引き出す。
さて、この古いフィルターは右の写真のように細かいほこりや、花の種らしきものがついていた。やはり1年半もたつとかなり汚れるということが分かる。まぁ、花粉の飛散時期を2回も経験しているから汚れるのも当然だ。
ところで、左が古いフィルターで右が新しいフィルターの写真。新しいフィルターは汚れていないせいか色が白いが、古いものはやはり黒く汚いようだ。
ところで新しいフィルターは古いのに比べて、フィルターの折り畳み数が少ない！！ん～やっぱり安物かぁ。妻のFit3のデンソーフィルターはフィルターの折り畳み数は純正と同じ程度だったので、このフィルターは安物だなぁ。
この安物フィルターを左の写真のように逆順で押し込んでいく。間違えていけないのは空気の流れの向き。あとは、フィルターの堅い部分を両脇にして押し込むこと。
次はデンソーのほうが良いかなぁ。
一応、書斎というものがあります。寝室脇のたった２畳のスペースですが…
２個のPCデスクと３台の本棚があり、PCデスクには自作デスクトップPCとディスプレイ３台、書棚には、書籍（専門書や趣味の本）とソフト、理化学機器、PCパーツなどがある。ここで、簡単な工作などもしている。
で、ここの天井の蛍光灯のケースが数年前から割れていて、自分で修理してあったのだが、先日AmazonでLED小型ライト ~4.5畳 昼白色 840lm 60W相当 TN-CLMIN-N
灯は直付けなので引掛シーリングが必要ですので、同時にパナソニック丸型フル引掛シーリング WG5015WP
さて、Amazon Primeに入っているので、翌日には届いたのですが、千葉マスターズ陸上競技選手権大会で出払っていたので、到着翌日の５月２日に取り付けました。
まずは、蛍光灯のカバーを外し、壁から出ている１００V電灯線をニッパーで切断し、蛍光灯と分離します。もちろん、電気は切ってあります。ねじ止めしてある古い蛍光灯を外すのですが、このねじが深く硬い。木ねじなのに手では回らなかったので、電動ドライバーを使用しました。そして、切断した電灯線の１cm程度被覆線を剥き、心線をだしパナソニック丸型フル引掛シーリング WG5015WP
電気をつけると明るい！！６０W相当で、消費電力は８W。従来は30W型で約24Wだから、消費電力が1/4になって明るさが倍だ！！
これで、電気をつけっぱなしでも妻に怒られることはあるまい（笑）
５月１日(日)に千葉マスターズ陸上競技記録会が千葉県総合スポーツセンター陸上競技場であった。千葉は参加費がちょっと高いので、走高跳だけの参加でした。天候は晴れで少し熱く感じますが、かなり風が強く気になります。
13:20 走高跳
M50 1位/1 140㎝ (シーズンワースト)
到着は11時半ころ、高校時代の先輩とFaceBook友達のやり投げを応援して、自身の走高跳の競技へ・・・
開始高さの申告と練習高さの申告。この記録会でもM50は私一人なので、とりあえず、記録を残して、150㎝に挑戦するつもりで、開始高さを130㎝、練習高さを140㎝と150㎝に設定。
140㎝の練習はクリア、150㎝も少し触れるがクリア！！
ををっ150㎝が跳べた。ここのところ、練習でも飛べなかったし、一昨日の栃木マスターズ陸上競技選手権大会でも練習・本番ともに跳べなかったが、今日は少し良い。ただ、この時頭の中を「ここで跳んだら本番では跳べないのではないか！！」とい気持ちが心をよぎり、思わず口から出てしまった。
で本番は気をよくして、開始高さを130から140に変更。140は一発でクリア、「ん～調子よい」。より高い高さを目指すため、145をパス。そして150へ、3回失敗（涙）
結局 140cm ○ 145cm - 150cm ×××
さらに上どころか、150㎝も跳べなかった。
K川氏曰く、「体は上がっているけど跳び急いでいる感じがした。」とのこと。残念だが気持ちは添おういう感じでいた。風が気になっていたし。でも無欲の練習の試技のほうが良いのだなぁ。次回の埼玉マスターズ陸上競技記録会は頑張るぞ！！
ところで、茨城からはこの競技場はちょっと遠いのです。
自宅から下道通ると片道3時間弱の170分ほど掛かってしまします。しかし、今乗っているハイブリッドのGraceだと、この距離（片道100km）だと31km/Lくらいで走ります。現在105円/L程度なので、往復で1500円程度です。ちなみに、電車で行くと片道2時間40分で往復8200円もかかってしまいます。高速使って最短だと2時間10分ほどETC高速料金1140円とガソリン代525円(＝120km×24L/km×105円/L)なので、往復3350円かかります。あなたならどれを選びますか？
5月15日に開催されたの茨城マスターズ選手権大会で、千葉マスターズ陸上競技連盟の理事長・事務局長のS木さんが、わざわざ記録賞を届けてくださいました。ありがとうございます。
4月29日(金)に栃木マスターズ陸上競技選手権大会が栃木県総合運動公園陸上競技場であった。走幅跳と走高跳で参加した。
10:00 走幅跳
Ｍ50 3位/5 4.67m(+0.8)
12:00 走高跳
Ｍ50 1位/1 145㎝
まずは、10時から走り幅跳び。4月10日の茨城マスターズ陸上競技記録会では走幅跳の踏切が全く合わず、すべて利き足と反対の左足踏切だったので、今回は、助走を15ｍと極端に短くして、踏切を合わせることだけに集中した。その結果、二回目以外は利き足で踏み切ることができ、初回に4ｍ67cm（+0.8）と昨年の記録4ｍ66㎝（+2.3）を辛うじて超えられた。賞状はもらえないと思っていたが、Ｍ50で3位だった。素直にうれしい。しかし、走幅跳の助走は難しい
次に12時から走高跳。140 ×○ 145 ×○ 150 ××× とりあえず、一人なので、記録があれば一位確定だから、140cmから始めたが、いきなり失敗。「これは記録なしか？」と思ったが、2回目に成功。練習では140㎝を跳んで、150㎝もいい感じだったんだが・・・結局145も一回目失敗で2回目成功。150は跳べそうなんだけどなぁ。結局3回とも失敗。「今回は練習でかなりの回数跳んでたし、走り幅跳びもやってたし」と自分を納得さ
せてしまった。
一応、メダルと賞状をもらって、帰りは「道の駅しもつけ」によって、骨付ウインナー、味付もつ、
クルミチーズ二個、葉しょうが、を買った。実はチーズはクルミチーズとペッパーチーズを買ったつもりだったが、帰ったら、クルミチーズ２個だった（涙）。