【今年の結果】
　まずは今年の結果のおさらいをします。
　シーズンベスト　155㎝　3回
　150㎝以上　7回、140cm以上　6回
今年の3月の初めにアキレス腱の部分断絶をしたが一応回復しての結果。来年度は160㎝をもう一度跳びたいなぁ。
全日本マスターズ陸上選手権大会 その七 11月1日 大会当日　13位
　走高跳：130cm ○　135cm -　140cm ○　145cm ××○　150cm ××○　155cm ×××
東日本マスターズ陸上競技選手権大会　10月17日　1位
　走高跳：130cm ○　135㎝ -　140㎝ ○　145㎝ ○　150㎝ ××○　155㎝ ×××
栃木マスターズ陸上競技記録会　10月12日 1位
　走高跳：130cm ○　135㎝ -　140㎝ ○　145㎝ -　150cm ×××
神奈川マスターズ陸上競技記録会　10月3日　1位
　走高跳：155cm ○　160㎝ ×××
茨城マスターズ陸上競技記録会　9月13日　1位
　走高跳：145cm ○　150㎝ ×××
　走幅跳：F F 466cm
埼玉マスターズ選手権大会　8月30日　2位
　走高跳：150cm ○　155㎝ ×××
北海道マスターズ陸上競技選手権大会　8月2日　1位
　走高跳：140㎝ ○　145㎝ -　150㎝ ×××
千葉マスターズ陸上競技選手権大会　7月26日　1位
　走高跳：150㎝ ××○　155㎝ ××○　160㎝ ×××
関東マスターズ陸上競技選手権大会　7月20日　1位
　走高跳：145㎝ ○　150㎝ ×××
神奈川マスターズ陸上競技選手権大会　6月20日　1位
　走高跳：150㎝ ×○　155㎝ ×××
北海道マスターズ旭川記録会　5月24日
　走高跳：140㎝ ○　150㎝ ×××
　走幅跳：DNS
第16回茨城マスターズ陸上選手権大会　2015年5月10日　1位
　130㎝ ○　135㎝ –　140㎝ ○　145㎝ ○　　 150㎝ ×××　
第15回栃木マスターズ陸上競技選手権大会
  走高跳：DNS
　走幅跳：DNS
第46回 千葉マスターズ陸上競技記録会 2015年4月29日　1位
　130㎝ ○　135㎝ ○　140㎝ ○　145㎝ ○　　 150㎝ ×○　　155㎝ ○　160㎝ ××-
茨城マスターズ陸上競技記録会　4月12日　
　走高跳：DNS
　走幅跳：DNS

【オフシーズンのトレーニング】
　11月1日に今シーズン最後の大会である全日本マスターズ選手権大会を終えて、オフシーズンに入りました。今シーズは155㎝がシーズンベストでしたが、来シーズンはぜひとも160㎝を跳びたいです。48歳の時は170㎝を2度跳んでいるので…
　また、一昨年から走り幅跳びも再開したので、来シーズンはもう少しまじめに取り組もうかと思ってます。LJ用のスパイクも購入するかな？
　いつもトレーニングに使用している笠松運動公園は2019年の茨城国体へ向けての改修工事で
主陸上競技場
　　　　平成27年9月1日～平成30年3月31日（予定）
補助陸上競技場
　　　　平成27年9月1日～平成28年3月31日（予定）
まで使えません。また、水戸のケーズデンキスタジアムはJ2ホーリーホックのホームなので試合の前後は使えなくなり、石岡陸上競技場で月に一度第2土曜に開催される「わいわいスポーツ天国」も人が多くて、なかなか競技場を使用したトレーニングができません。そこで、河川敷を利用したトレーニングを取り入れることにしました。これは、今年の春先の3月初めに、アキレス腱の部分断絶をしているので、ふくらはぎの強化をも目的にしています。

場所：水戸さくら川の水門橋をさくら川沿いに千波湖までの往復
徒歩1.5km：自宅～水門橋（さくら川）
ジョギング650m：水門橋～柳堤橋～駅南小橋
段差ジャンプ(30×3を7セット)：駅南小橋～美都里橋
       途中は徒歩+ジョギング

縄跳び（500回）:美都里橋下
ジョギング2km：美都里橋(さくら川南岸)～千波湖～美都里橋(さくら川北岸)

縄跳び（500回）:美都里橋下(北岸)

段差ジャンプ(30×3を8セット)：美都里橋～水門橋（北岸）
徒歩1.5km：水門橋（さくら川～自宅

という経路です。

とりあえず、ワイワイスポーツ天国のないオフシーズンの土曜の午前中はこのトレーニングを続けるつもりでいます。結構きついトレーニングです。いつまで続くやら・・・