今朝、PCを起動しようとしたら、ウンともスンとも言わない！？
壊れたか？
11/3 結局、USB3.0のPCIポードが不調らしいのでAmazonでポチッた!
月別アーカイブ: 2016年10月
160で練習
今日は、久々に石岡市運動公園陸上競技場のわいわいスポーツ天国に行ってきた。
何時ものとおり、(400mジョグ+ストレッチ)×2のあと、 高跳マットが出てたので練習してきた。
11歩助走に延ばして、挟み跳びで130を練習したが、いまいちリズムが悪いので、もとの8歩助走に戻した。助走を延ばすのは、もう少し後にすることにした。
で、何時もの8歩助走で、
130挟み跳び数回してそのあと背面跳に変えて練習。
150は楽勝
155ば2回矢敗したが跳べる気かしたので、160で練習！！
シーズン前は150で練習してたが、今は160が良さそう。
結局、160は跳べなかったが感触はいい。
それより収穫は8月末の埼玉マスターズで痛めた右足首のテーピィング無しで160にチャレンジしても痛まなかったことだな！！
第33回 県民スポーツ祭 第15回 群馬マスターズ クラブ対抗陸上競技大会 2016/10/10
１０月１０日に正田醤油スタジアム群馬（群馬県立敷島公園陸上競技場）で開催された【第33回県民スポーツ祭第15回群馬マスターズクラブ対抗陸上競技大会】に参加してきました。走幅跳9：30、走高跳11：10、三段跳１３:００競技開始なので、 競技場に8時頃着くために6時頃出発しました。
基本的にクラブ対抗競技会なので、他県参加者はオープン参加で、順位も賞状ももらえませんでした。
走幅跳 4.78 (-1.1) 一応記録的には Ｍ５５で2位
走高跳 150 一応記録的には Ｍ５５で1位
（大会タイ記録だけど県外はオープン参加なので対象外あかな？）
三段跳 9.98(-0.6) 一応記録的には Ｍ５５で2位
どれも不本意！！次の東日本頑張ろう！！
この大会に参加した際に、O河原さんから全日本で撮影した走高跳の写真のお礼ということで、焼酎を頂きました。ありがとうこざいます。
美味しくいただきました。
写真は趣味なので喜んで貰えれば嬉しいです。ちょっと気を使わせてしまって申し訳ありませんが・・
第26回栃木マスターズ陸上競技記録会 １０月２日
昨日の神奈川マスターズ陸上競技選手権大会に引き続き、第26回栃木マスターズ陸上競技記録会に参加した。前日、都内に住む長男と自由が丘の土風炉で飲んだ。生ビール中+千寿+鳥飼（焼酎ロック）+明るい農村（焼酎ロック）+残波 黒（泡盛ロック）！！ちょっと飲みすぎ！！昨日は不本意な結果だったので今日は頑張りたいろ思っていたのに、昨夜は長男と呑みすぎてしまった。今日の記録会のためにあまり飲まないでおこうと思ったが、長男と一緒でついつい飲みすぎた。
飲みすぎたせいか朝早く目が覚めた。今日の記録会は10:00走幅跳、11:40走高跳、14:00三段跳だが、走幅跳はパスの予定だったが、７時頃に長男のアパートを出たので、９時頃には栃木県総合運動公園についたので、走幅跳に間に合った。
とりあえず、いつもの通り、（400mジョグ＋ストレッチ）×２のアップ！！ただ呑みすぎのため体が怠い！！アップ終了後、走幅跳に参加。
10:00走幅跳 M55 2位 4.81(+2.1) 4.81(+2.1) 4.75(+0.2) 4.38(+0.1)
跳ぶたびに記録が悪くなっている。さすがに前日の疲れがあるか？こちらは5mが目標
走幅跳終了後、昨日と同じように走高跳用に右足首のがっちりテーピング！！
11:40走高跳 M55 1位 155
130〇 140〇 150××〇 155×〇 160×××
危うく作治と同じ150×××になるところだった！！とりあえず155をクリアしたが、160は突っ込みすぎ！！160跳びたいなぁ
さて、次は三段跳だが、なんか、休んでしまうと脚が動かなくなりそう！！脚が勝手に動こうとする。かなり疲れているみたいだ！！仕方がないので、三段跳が始まるまでの1時間くらいを、軽い運動を続けることにした。そうしないと、脚が休憩モードに入ってしまいそう。
そして、
14:00三段跳 M55 3位 9.93(+0.3) 9.93(+0.3) 9.64(-0.6) 9.88(+2.6)
11m目標なのに10mもいかない。
という訳で、第26回栃木マスターズ陸上競技記録会は終わった。
しかし、気が付いてみると、疲れきった翌日の方が全て記録が良い！！
| 神奈川 | 栃木 | |
| 走幅跳 | 4.77 | 4.81 |
| 走高跳 | 140 | 155 |
| 三段跳 | 9.40 | 9.93 |
疲れていたほうが力が抜けてよいのか？それとも酒が入ったほうが良いのか？
第33回神奈川マスターズ陸上競技選手権大会 10月1日
10月1日は神奈川マスターズ陸上競技選手権大会、栃木マスター陸上競技記録会の2連荘！！ハードだが、頑張ろうと意気込んで朝起きると、雨模様！モチベーションが上がらない。とりあえず全日本の反省としては、走高跳ではリズムと内傾に注意して、雨の神奈川は調整に専念して、晴れの栃木で160跳びたい！！ということで9:00三段跳、11:00走高跳、13:00走幅跳なので、５時ころ出発した。神奈川の大和なでしこスタジアムに着いたのは、7時半前、まだ会場が開いてないので雨の中多くの方が待っている。
最初は9:00から三段跳なので、屋内練習場でアップ！！そして三段跳に挑むが、10ｍ越えられない！！11ｍ目標なのになんてっことだ！！結局
Ｍ55 1位 9.40ｍ（+0.3）
残念！！
次は11:00から走高跳、意外と時間がない！走高跳は右足首の調子が埼玉マスターズ以来調子が悪いのでがっちりテーピング！！左の写真は足首内側で右の写真は外側。通常の捻挫は内反だが、ひねりの入る走高跳は基本的に外反しないようにテーピングしている。
そして、いざ走高跳へ！！結果は、朝ーの三段跳で脚のバネがなくなった！
練習で150を跳んだ！！何か嫌な予感が…
140〇 145- 150×××
恐怖の150×××だぁ！！記録は140orz
練習で150跳ぶと本番で150跳べないという。今年のジンクス通り（涙）一応記録は
M55 1位 140
今シーズン目標160なのに悲しい！！
そして、走高跳用の右足首テーピングを外して13:00からの走幅跳へ！！
M55 2位 4.77（+0.8）
こちらは目標5ｍ。いずれも目標以下！！
さすがに朝一の三段跳はきつい！！足ががくがくだ！！
この日は、都内に住む長男のアパートを訪れ飲みに出かけた！！明日の栃木マスターズ記録会は朝一の走幅跳はＤＮＳで走高跳からかなぁ。結構疲れたぞ！！足の疲れが明日にはとれるかな？
この日はそのまま長男のアパートに宿泊！！