松本城を後にして、「一生に一度は善光寺詣り」と言われるようになった善光寺を訪れました。善光寺は無宗派の寺院で、日本最古の一光三尊阿弥陀如来を本尊としています。本当なら御開帳が行われる時期に参拝したいところです。
　仁王門をくぐって、六地蔵、ぬれ仏(延命地蔵)を右手に見ると正面に山門が見えます。その山門をくぐると正面に本堂が見えます。
　本尊の阿弥陀如来が安置されている「瑠璃壇」という小部屋の真下にある「極楽浄土への錠前」に触れると極楽浄土に行けるらしいので、本堂の内陣（畳敷きの間）・お戒壇めぐりもしてきました。本堂の床下の通路を通っていくのですが、本当に真っ暗で何も見えません。手さぐりで「極楽浄土への錠前」を触ってきました。

天気はあまりよくなかったのですが、紅葉も見られました。

　さて、この年の全日本マスターズ陸上も終え、翌日に帰途に就くのですが、行きと同様に帰りも長野によりました。行きは諏訪に宿泊しましたが、帰りは松本城によって長野で宿泊です。まずは松本城の見学。松本城は1594年に築城された五重六階の天守が戦国時代そのままで保存されています。昭和11年に国宝に指定され、姫路城、彦根城、犬山城とともに四つの国宝城郭のひとつで、深志城とも呼ばれています。

　朝9時からの走高跳の競技は午前中で終わったので、岐阜城に行ってきました。ちなみに大会会場の長良川メモリアル陸上競技場から岐阜城が見えます。そして、逆に岐阜城からも競技場が見えます。織田信長が、義父 斎藤道三の稲葉山城を斎藤龍興から奪い、縄張りを破棄して新たに造営した城だそうです。その後、嫡子の織田信忠を岐阜城の城主としました。

　さて、本来は全日本マスターズに来たのに、移動距離が長いので、前々日は水戸から諏訪まで来て諏訪観光を堪能してしまいました。諏訪での最後は諏訪湖です。諏訪湖は冬になると湖面が凍結し御神渡りと呼ばれる亀裂が生じるので有名です。この御神渡りは、湖面の氷が、昼間に氷がゆるみ、夜間に氷が成長することによる膨張により、氷の亀裂が走りことによります。このとき大きな音がするそうです。諏訪湖には花火を打ち上げるために作られた人工島・初島が見られます。
　また諏訪湖畔は公園になっていて足湯まあります。夕方に行ったのでカップルが多く、目のやり場に困ってしまいました。