10月1日は神奈川マスターズ陸上競技選手権大会、栃木マスター陸上競技記録会の2連荘！！ハードだが、頑張ろうと意気込んで朝起きると、雨模様！モチベーションが上がらない。とりあえず全日本の反省としては、走高跳ではリズムと内傾に注意して、雨の神奈川は調整に専念して、晴れの栃木で160跳びたい！！ということで9:00三段跳、11:00走高跳、13:00走幅跳なので、５時ころ出発した。神奈川の大和なでしこスタジアムに着いたのは、7時半前、まだ会場が開いてないので雨の中多くの方が待っている。

最初は9:00から三段跳なので、屋内練習場でアップ！！そして三段跳に挑むが、10ｍ越えられない！！11ｍ目標なのになんてっことだ！！結局
Ｍ55　1位　9.40ｍ（+0.3）
残念！！
　次は11:00から走高跳、意外と時間がない！走高跳は右足首の調子が埼玉マスターズ以来調子が悪いのでがっちりテーピング！！左の写真は足首内側で右の写真は外側。通常の捻挫は内反だが、ひねりの入る走高跳は基本的に外反しないようにテーピングしている。
そして、いざ走高跳へ！！結果は、朝ーの三段跳で脚のバネがなくなった！
練習で150を跳んだ！！何か嫌な予感が…
140〇 145- 150×××
恐怖の150×××だぁ！！記録は140orz
練習で150跳ぶと本番で150跳べないという。今年のジンクス通り（涙）一応記録は
M55 1位 140
今シーズン目標160なのに悲しい！！
そして、走高跳用の右足首テーピングを外して13:00からの走幅跳へ！！
M55 2位 4.77（+0.8）
こちらは目標5ｍ。いずれも目標以下！！
さすがに朝一の三段跳はきつい！！足ががくがくだ！！

この日は、都内に住む長男のアパートを訪れ飲みに出かけた！！明日の栃木マスターズ記録会は朝一の走幅跳はＤＮＳで走高跳からかなぁ。結構疲れたぞ！！足の疲れが明日にはとれるかな？
この日はそのまま長男のアパートに宿泊！！

　茨城マスターズ陸上競技記録会。水戸では朝は雨が降っていたが、石岡運動公園陸上競技場についたときは雨はやんでいた。メガネの私には雨は最悪のコンディションだが、とりあえずはOK。　
9:30 走幅跳、12:00 走高跳、14:30 三段跳なので、7:30頃自宅を出て8:30頃ついてアップ。
アップはいつものように400mジョグ＋ストレッチを2セット

で、右足首のテーピングしようと更衣室に入ったら！
無い！！　テープのセットが無い・・・
あぁ、スポーツバッグと分けて袋に入れていたので、それを車に積むのを忘れた！！
最低だぁ！！足首テーピィング無でやるしかない。気を付けなきゃ！
　最初は、走幅跳、練習で恐る恐る踏み切る。痛くなさそうだ！！
とりあえず、記録は
走幅跳 4.79(+0.5)　1位
走幅跳終わったら急に雨が降り出した。12:00の走高跳までに止んだので良かった。走幅跳では足首は取りあえず大丈夫だったが、問題は捻りの入る走高跳の踏切だ。
　で12:00開始の走高跳！やはりテープ忘れたのが最悪！走高跳の時テーピィングしなかったので、
130 〇 140 〇 150 ××○ 155×××
140跳んだときに、右足首内側が痛くなったが、我慢して跳んだ。まさかの、140になるところだったが…
全日本はテーピィング必須だ！！
走高跳 150　1位
やっぱり走高跳後に右足首内側が痛いので、凍らせたスポーツドリンクでアイシングして三段跳まで安静に！！
三段跳 10.09（-0.9)　1位
走幅跳は問題なかったけど、やはり走高跳はテーピィング無しではきつい！また痛くなったが、そのあとの三段跳には大きな影響はなかった。
やはり捻りの入る走高跳はテーピング必須だなぁ！！
　とりあえず、少し悪いので、アイシングして湿布。

　8月21日は【第29回　埼玉マスターズ陸上競技選手権大会】だった。走幅跳の開始が9時だったので、5時30分頃出て8時前に到着、アップをした。アップはいつもの通り、（400mジョグ＋ストレッチ）×2。9時前なのに、日が出ると結構暑い！！
　走幅跳の結果はM55 3位で銅メダル
　　　4.57（+0.8）、4.84（＋0.1）、4.76（＋0.5）
やはり、5mには届かなかった！！
ちなみに、4位の方も4.84（+1.1）で同記録ながら、セカンド記録が（4.56（+3.0）で私のほうが良かったので、3位となった。
　そのあと、走高跳が12:30三段跳が13:40開始だったので、しばらくスタンドで休憩しながら観戦。11時過ぎから、体を動かし、準備して走高跳に臨む！！ところが、走高跳が3時間超えの長丁場で、終了も三段跳のほうが先という、暑さも相まって過酷な競技でした。その間、私とM60のM本さん、M45のO河原さん、W40のN村さんの4人が、走高跳と三段跳の競技場所を行ったりきたり。ご苦労様でした。
　走高跳の練習が終わって、
　走高跳 130〇
　終ったら三段跳行って 10.01m
　戻ってきて 走高跳 140〇
　三段跳に行って 10.12m
　次に走高跳 150 〇
　その後は三段跳をあきらめて
　走高跳 155××○ 160×－－
155の2回目で右足首を痛めて、3回目
に辛うじて跳んだけど160の一回目を矢敗して、あとは棄権。歳なので無理はしない。
疲れもあったし！
その後、走高跳仲間のM本さんおカメラで集合写真。
自宅で体重計ったら、朝より1 kg以上減ってた。競技中1L、競技終了後2Lの水分補給(ビールでない（笑）)して3kgくらい体に入れてるのに・・・3L以上汗かいたのかな?
熱中症にならなくて良かった。
因みに走高跳の賞状とメダルは出来上がりが遅く17時でも出来なかったので、貰わないで帰ってきた。するとい、後から送ってくださった。埼玉マスターズのスタッフの皆さまありがとうございます。
自宅着は19時！！

痛めた右足首の調子が悪いので、翌々日の火曜日に秋山整形外科へ行ってきた。丁度、三角靭帯の辺り辺りの痛みが引かない。痛みは強くは無いが、翌週の東京マスターズ陸上競技選手権大会もあるし、診てもらうことにした。
　痛みがあるのは、写真の黒丸のところ。医師の触診等で若干の腫れを確認、レントゲンで骨には異状なし、レントゲンで靭帯の部分が膨らんでいるようなので、靭帯が伸びているか、微細損傷の状態。足首を強くひねるような動作をすると少し痛む。痛みがなければ運動OK。とりあえず、低周波治療とレーザー治療をしてシップをもらった。しかし、この低周波治療とかレーザー治療って聞くのかなぁ。
　東京マスターズは痛みがなければ、テーピングして参加しようかな？

　さて、7/23 関東マスターズ陸上競技選手権大会、7/31千葉マスターズ陸上競技選手権大会に引き続き、毎週の三連戦の締めくくりは北海道マスターズ陸上競技選手権大会だ。北海道旅行の最後なので少し緊張感に欠けるが、気を引き締めて臨んだ。走高跳9:00、走幅跳10:00、三段跳12:30、走高跳と走幅跳の間隔が短くせわしない。
結果は、
走高跳 155cm M55 1位 （シーズンタイ）
　130○ 140○ 150×○ 155×○ 160×××
走高跳 160cm跳びたいなぁ。なんか、跳べそうな感じがするのだけど、もう少し内傾を強くするべきか？助走速度を上げるべきか？
走幅跳 4.60m M55 1位
　第48回 茨城マスターズ陸上競技記録会　の4.37mに次ぐ、記録の悪さ。体が上がらない。走高跳でばねを使いすぎたかなぁ。
  予選3本、決勝1本あるの知らなくて、予選3本跳んで終わってしまった。
三段跳 9.93m M55 1位　（シーズンワースト）
　一本も10m超えられなかった。こちらは、幅跳びの後で4本跳べたのだけど、そのうち2本は踏切でファールだと思い、最後まで跳ばなかったのがいけない。しっかり最後まで飛ばなくては…。幅跳びでも、ファールだと思った試技がファールでなかった。どうも、踏切版が緩い感じで、踏み切る瞬間に傾いているような気がしてファールと思ってしまったみたいだ。
　
順位は一応すべて一位で、三冠王！！
　それから、東高陸上部時代の顧問の簔島先生にあった。お元気そうで何よりだった。連絡先も聞いたのでゆっくり話をしたいなぁ。

　一週間前の7月23日に実施された関東マスターズ陸上選手権大会では、まさかの150×××をやらかして、記録は今シーズン最低の140㎝だった。今シーズンは160㎝跳びたいので、基本的に150㎝を跳べないと意味がない。そこで、130㎝（軽く練習) →140㎝（背面跳びの確認）→150㎝（本気モード）と150㎝までは10㎝刻みでパスを多用している。従って、関東マスターズ陸上選手権大会みたいにまさかの150×××だと、記録は145㎝ではなく、140㎝になってしまう。しかし、150㎝跳べないと意味がないので、これは続けていこうと思う。
　さて、この千葉マスターズ選手権大会では、自宅を5:30頃に出て8:00前に到着、今回は9:00 走幅跳、11:30 三段跳、13:40 走高跳で走高跳は最後。

結果は
走幅跳 M55 2位　4.98（+2.7）（マスターズ自己ベストタイ）
4.98(+2.7) 4.87(+1.2) 4.91(+1.8)
公認記録は4.91mで茨城マスターズ陸上競技選手権大会に次ぐマスターズ自己ベストタイ、5mまでもう少しなんだけどなぁ！！
走幅跳の一位は東京のY下さんで5.40（+2.3）

三段跳 M55 2位　10.27cm（+1.4）（マスターズ自己ベスト）
9.78(+1.9) 10.27(+1.4) 9.69(+0.9)
11m跳びたいけど少し遠いかなぁ？
三段跳の一位は走幅跳と同様、東京のY下さんで11.03（+1.2）
2位でもマスターズ自己ベストが出たからよい！！

走高跳 M55 2位　155㎝　（シーズンタイ）
130〇 140〇 150Ⅹ〇 155Ⅹ〇 160ⅩⅩⅩ
160跳びたいな、今回は走幅跳、三段跳の後の走高跳でシーズンタイだから良しとするか！？
160の試技は今回よりも富岡の方が良かったかも?　バネが無くなってたな！
助走リズムは元に戻して8歩助走でタン・タン・タン・タ・タ・タ・タ・タン。これが良かったかな？
あとは、内傾を意識したのもよかったと思う。

走高跳の1位は関東選手権の時と同様、M55日本記録保持者の千葉のK川さんで関東選手権では155㎝だったが、今回は165㎝。別格だな。

一応、すべて2位。

とりあえず、今シーズンのベスト記録を少しまとめてみると
走高跳　155㎝　富岡マスターズ陸上競技記録会　　千葉マスターズ陸上競技選手権大会
走幅跳　4.91ｍ（+1.8）茨城マスターズ陸上競技選手権大会　千葉マスターズ陸上競技選手権大会
　　マスターズ自己ベスト（参考記録　4.98m（+2.7）千葉マスターズ陸上競技選手権大会）
三段跳　10.27m（+1.4）千葉マスターズ陸上競技選手権大会
　　マスターズ自己ベスト