5月15日(日)に石岡運動公園陸上競技場で開催された茨城マスターズ陸上競技選手権大会に参加してきた。一昨日に55歳になったのでM５５に上がって最初の競技会になる。今シーズンは茨城マスターズ陸上競技記録会（走高跳、走幅跳、立五段跳）、栃木マスターズ陸上競技選手権大会（走高跳、走幅跳）、千葉マスターズ陸上競技記録会（走高跳）、埼玉マスターズ陸上競技記録会（走高跳、走幅跳）、に引き続き、5戦目！！毎年できるだけ多くの競技会に参戦することを目標にしているが、今シーズンはそれに加えて、他の跳躍種目もできるだけ参加することとした。この選手権は10:00 走幅跳、12:00 立五段跳、14:30 走高跳の3種目！！
石岡は水戸から28kmで40～50分くらいかかるので、8時ころに出て8時45分頃着いた。燃費は29.9km/L。この季節、下道は燃費がいいなぁ。

で、結果は

走幅跳　M55 3位 4.91m(+1.1) ( マスターズ自己ベスト）
4.60m　4.91m　4.90m　F
マスターズ自己ベスト、練習不足というか、全く踏切の練習していないので、15m助走という非常に短い助走で跳んでるのが良いのかも？次は、5m台を目指すぞ！！

立五段跳　M55 2位 12.41m（+0.8）
　　　　　12.29m　12.48m　12.39m　12.34m
2回目の立五段跳だったが、前回の12.51mに3㎝及ばず、マスターズ自己ベストはならなかった。しかし、大会記録で茨城県記録となった。うれしい。さて、なぜ2位なのに大会記録で茨城県記録になったかというと、1位の方は追い風参考記録になってしまったため。でも、立五段跳で風速の影響はあまりない気がするけどなぁ。

走高跳　M55 1位　150㎝ (シーズンベストタイ)
130㎝ ○　135㎝ -　140㎝ ○　145㎝ -　150㎝ ×○　155㎝ ×××
145㎝は跳べることが判っているので、効率的跳躍のために最近は135㎝と145㎝はパスしている。走高跳は参加人数が少なく、特に高さががると激減し、連続試技が多くなるのでパスを多用している。しかも、走幅跳、立五段跳びの後で、体力的にも疲れが出てくる。155の3本目は全くダメだったが、2本目1本目は跳べそうな感じなのになぁ。ちなみに、大会記録が153㎝だったので、ぜひ跳びたかった。来年だなぁ。155㎝を目指して頑張るぞ！！

ということで、今回は三種目で金銀銅メダルのそろい踏み。

　ちなみに、走幅跳の最中に声を掛けられた。私のユニホームは旭川東OBのプリントがしてある。これは、マスターズで陸上を再開するときに旭川東高校陸上部OBの仲間たちと作ったもの、これを見て声をかけてきたらしい。M85(85歳) 東京都のO野さん、旭川東高陸上部のOBだそうだ。円盤投げに出場しているそうだ。区切りのいい5年毎に参加しているとおっしゃっていた。また、同じ旭川東のやり投げの北口 榛花選手の話題も出た。ユニホームに出身校が入っているといろいろ声を掛けられる。旭川が肝かも？
それから、笠松運動公園でトレーニング中によくお会いするM50(53歳) 東海村のS山さん煮もお会いした。彼は100m 5位 13.37s (+2.1)、200m 5位 27.43s(0.0)、800m 3位 2m27.48sだったようだ。FaceBookもやっているようなので、今度友達申請するかな？

帰って自宅では金麦（笑）

5月8日に上尾運動公園陸上競技場で開催された埼玉マズターズ陸上競技記録会に参加してきた。M50最後の大会だ。今回は2種目の参加で、9:00 走幅跳、12:00 走高跳。アップの時間が必要なので、Graceで朝5:56に出て、会場には07:49に到着。116.9kmの旅程を平均燃費24.3km/Lで走行。高速使用したので2時間弱でついた。
まずは、アップして
走幅跳 483cm M50 1位(マスターズ自己ベスト)
前回の走幅跳は茨城マスターズ陸上競技記録会の437㎝、昨シーズンのベストは466㎝。この歳になって、マズターズとはいえ自己ベスト更新は素直にうれしい。
走高跳 150cm M50 1位(シーズンべスト)
130cm ○　135㎝ -　140cm ○　145㎝ -　150cm ×○　155cm ×××
茨城マスターズ陸上競技記録会と栃木マスターズ陸上競技選手権大会では145、千葉マスターズ陸上競技記録会では、今回と同様に145をパスして150が跳べずに、140だったので、どうしても150が跳びたかった。
155㎝も跳べそうな感じなのだが、中々・・・

ところで、走高跳の練習時にアクシデントが・・・
　走高跳は長野のM60のM本さんが、走高跳150cmの練習でスタンドに頭頂部をぶつけるハプニング。出血をテープで止めて試合に出場。素晴らしい根性！その後、地元の病院で縫合したとか…
私も2013年4月の千葉マスターズ陸上競技記録会で140㎝の練習中に頭をぶつけて救急搬送されてしまった経験があるが、M本さんの根性はすごい！！
そのM本さんに撮っていただいた写真が→

とりあえず、次の目標は走高跳155㎝だ！！

さて、帰路は下道通ったので、112.1kmを平均燃費33.5km/Lで3時間弱。ガソリン量にして行きと帰りの差は1.5Lだから-200円弱、高速料金代金-1480円、合計1700円弱お得！？

　4月29日(金)に栃木マスターズ陸上競技選手権大会が栃木県総合運動公園陸上競技場であった。走幅跳と走高跳で参加した。
10:00　走幅跳
Ｍ50　3位/5　4.67m(+0.8)
12:00　走高跳
Ｍ50　1位/1　145㎝
　まずは、10時から走り幅跳び。4月10日の茨城マスターズ陸上競技記録会では走幅跳の踏切が全く合わず、すべて利き足と反対の左足踏切だったので、今回は、助走を15ｍと極端に短くして、踏切を合わせることだけに集中した。その結果、二回目以外は利き足で踏み切ることができ、初回に4ｍ67cm（+0.8）と昨年の記録4ｍ66㎝（+2.3）を辛うじて超えられた。賞状はもらえないと思っていたが、Ｍ50で3位だった。素直にうれしい。しかし、走幅跳の助走は難しい
次に12時から走高跳。140 ×○　145 ×○　150 ×××　とりあえず、一人なので、記録があれば一位確定だから、140cmから始めたが、いきなり失敗。「これは記録なしか？」と思ったが、2回目に成功。練習では140㎝を跳んで、150㎝もいい感じだったんだが・・・結局145も一回目失敗で2回目成功。150は跳べそうなんだけどなぁ。結局3回とも失敗。「今回は練習でかなりの回数跳んでたし、走り幅跳びもやってたし」と自分を納得させてしまった。
一応、メダルと賞状をもらって、帰りは「道の駅しもつけ」によって、骨付ウインナー、味付もつ、
クルミチーズ二個、葉しょうが、を買った。実はチーズはクルミチーズとペッパーチーズを買ったつもりだったが、帰ったら、クルミチーズ２個だった（涙）。

2016年4月23日に笠松運動公園でトレーニングをしてきた。練習してきた。下の写真は150㎝失敗の時の踏切。

かなり遠いなぁ。結局150㎝を跳ぶことができなかった。
　三歩助走で140㎝は跳べる。この時は頂点がバーの上に来る。でも全助走で跳ぶと下の写真のように頂点がかなり手前だ。クリアの前の腕の処理がへたくそだし、首を起こすのが早すぎる。

課題はいっぱいだなぁ。