wiggleからロード用のレスプロマスクやブレーキシュー、チューブが送られてきた。おまけにHARIBOというグミが同梱されてた。以前にも送られてきたことがあるなぁ！！

　走高跳終わった。155cm M50で1位。アキレス腱の痛みが少し出てきた。160cmは2回失敗した時点で、最後の試技は棄権。まずまずのでき。もっとリハビリ頑張ろう。
　昨日、記録証が贈られてきた。出来上がるのが遅かったので、郵送を頼んで帰ってきたのだ。スタッフのみなさんありがとうございます。
　当日の試技内容を書いておきます。
130㎝ ○
135㎝ ○
140㎝ ○
145㎝ ○
150㎝ ×○
155㎝ ○
160㎝××-

　ロード通勤を再開してブレーキの効きが悪いことに気が付いたので、交換することにした。Shimanoのブレーキシューの交換は簡単なので、交換方法は記載しません。ちなみに、交換したシューはR55C3からR55C3です。右の写真は新しいシューのパッケージです。

　そして左の写真は使用済み使用後のシューです。もちろん上が、使用後で下が使用前です。

さて、ブレーキシューの交換で、予備がなくなったので、これを機にいろいろパーツを注文しました。

Wiggleでロード用のレスプロマスクとフィルター、ブレーキシューにチューブをお買い物。
Respro Sportsta Face Anti Pollution Mask(Black Large) x1
Respro Sportsta Filter(Large) x1
Shimano BR9000 R55C4 Cartridge Inserts – Pair x2
Vittoria Road Inner Tube(Presta 42mm 700 x 1923) x1

そして、楽天のザ・パワフルでロード用にタイヤやシフトケーブルなどもお買い物。
Panaracer　CATEGORY S　700×23C　カラー:レッド
Proパッチシート　R　64枚　
SHIMANO　SUS　シフトインナーケーブル　1.2mm×2100mm　
Vittoria　インナーチューブ　Ultralite　700×19/23C　42mm　仏式